„Rücken Retter“ Wissensvermittlung Gesundheitswerte
Rücken Retter- schmerzfrei, Betreuung und Begleitung wie Beobachtungen zur Erforschung von Menschen in Bewegungsräumen, deren Körperhaltung und die daraus resultierenden Schmerzen gelindert werden müssen.
Dabei werden praktische anatomische Tipps in Bewegung, beim Sitzen, Liegen oder stehende Körperhaltungen an den Veranstaltungsorten des Vereins vermittelt.
Forschungsprojekt – Waldroute
Eine Fitforschung „Waldroute“ zählt zu den beliebten Forschungsprojekten. Hier liegt das Besondere im natürlichen Umfeld. Der Wald, das Feld und die Wiese.
Wie reagiert der Mensch mit seinem Nervensystem und seinem Immunsystem auf eine körperliche und geistige Herausforderung im natürlichen Umfeld? Kaum Strahlung, kein hoher Lärmpegel, wenig gestresste Menschen, einfach naturbelassene Erde oder Raum.
Hier gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade, “blau“(Anfänger) „rot“(fortgeschritten und „schwarz“ (sehr intensiv)
Forschungsprojekt- Wasserkraft
Schwimm Kind
Auch Bewegungen im Wasser zählen zu den Forschungsmaßnahmen. Kinder lernen schnell, wenn die Rahmenbedingungen passen. Ruhige Umgebung.Volle Konzentration.Ohne Druck. Alles mit Mama u.Papa.
Das besondere an diesem Projekt ist das Element Wasser. Widerstand, Kompression, Trägheit und zugleich die nahezu Schwerelosigkeit und Tragfähigkeit macht dieses Element einzigartig.Wie reagiert der Mensch mit seinem Nervensystem und Immunsystem auf eine körperliche und geistige Herausforderung in diesem Umfeld?
Hier können Bewegungen praktiziert werden die in der Erdanziehungssituation für manche Menschen unmöglich sind. Auch das Gleichgewichtsorgan wird hierbei angesprochen..
Das Forschungsprojekt – Eisbaden
Meditative und körperliche Reinigung anders erleben.
Wenn sich das kalte Nass vom kurzem Pieksen zum warmen Wohlgefühl entfaltet. Erforsche deinen Körper beim Eisbaden.
Das Forschungsprojekt – Lauf ABC
Wie laufe ich? Was sind die Unterschiede zwischen Laufen und Gehen? Warum fällt mir das Laufen so schwer?
Wie wirkt sich Laufen auf meinen Körper aus?
Hier wird das regelmäßige Laufen und die daraus resultierende Auswirkung auf den Menschen erforscht.
Das Forschungsprojekt – Meditation in Bewegung
Zentriere in voller Gewahrsamkeit deine Sinne und spüre deinen Körper. Wo befindest du dich im Raum?
Erforsche diese Zustände und die positiven Auswirkungen auf deinen Körper.
Vereinsleben mit Herz
Hier menschelt es. Eine liebevolle Begegnung auf Augenhöhe. Hilfe zur Selbsthilfe in der jetzt hektischen Zeit.
Das Forschungsprojekt–Kinderwaldroute
Das Chamäleon versteckt sich, der Fuchs ist schlau, das Eichhörnchen klettert und du? Hier lernen Kinder das Verstecken und Tarnen, das Anpirschen, das Sehen und Hören. Toben und Spaß im Wald mal ganz anders erleben. Der Wald als Lehrmeister des Natürlichen
Wir freuen uns auf Dich!
Menschen können den Verein beauftragen, sich zukünftig gesünder im privaten oder beruflichen Umfeld zu bewegen. Dazu werden die Gesundheitswerte vor Ort überprüft, sowie an gesundheitspflegende Maßnahmen geforscht um sich weiterentwickeln zu können, damit der Krankenstand niedriger wird.
Damit der Mensch vorbeugend ein Bewusstsein für seine gesunde Bewegung, Sitzen und Liegen entwickelt, ist eine Wissensvermittlung und ein Umdenken gefragt.
Was sagt ihr?
Volker 2.5.2023
„…die Rückenretter Projekte sind für mich immer sehr wertvoll. Wenn man dranbleibt und auch zu Hause ein paar Übungen durchzieht, dankt der Körper es dir und du fühlst dich fitter…“
Sabine 22.08.2023 „… Hallo Marco, ich freue mich, dass ich das wöchentliche „Rehaprojekt“ bei dir, fest in meinem Ablauf eingeplant habe. Du motivierst uns mit Spaß, aber auch mit Disziplin…“
Thomas 11.12.2023 „… Mein lieber Marco, ich möchte dir auf diesem Wege einmal meinen Dank aussprechen. Dein unermüdlicher Einsatz, unsere Körper wieder in Schwung zu bringen. Auch deine anschaulichen Erklärungen über die Anatomie des Körpers sind großartig…“
Nina 2.3.2024 „… Hallo Marco,habe viel was den Rücken betrifft ausprobiert. Physio, Massage, Fitnesscenter… seit 2 Jahren. Nichts hat geholfen. Habe Kniegelenke neu, Achillessehne angerissen, beide Handgelenke verdrahtet. Jetzt geht es von mal zu Mal voran, dass ich mich besser bewegen kann. Es geht hier immer an die Grenze, sogar mit Tränen. Aber es hilft die verklebten Muskeln wieder zu aktivieren. Freue mich auf das nächste Mal, dank Marco…“
Kirsten 6.5.2024 „… Seit 1 Jahr nehme ich an den Projekten teil. Davor war ich wegen heftiger Rückenschmerzen und andauernden Verspannungen im Nacken, körperlich eingeschränkt. Durch das regelmäßige besuchen der Projekte bei Marco, bin ich jetzt wieder ohne Schmerzen und voll beweglich…“
Sonja u. Kinder 1.8.2024 „… Hallo Marco, heute früh habe ich die Kinder gefragt, was wir machen wollen, beide wollen zu Marco, schwimmen und tauchen üben. Größeres Kopliment kann man wohl nicht machen. Danke für dein Engagement!…“